行腳天下

我常這樣介紹「赤腳先」：星宏是我同學！不少學員面露訝異「當真？」當然沒造假，只是此同學非同校情誼，而是我們相識於拍打拉筋健康大使培訓班，曾共學健康自癒之道。

不過，在追求健康這條路上，星宏是前輩，當他開始學習自然療法時，我剛大學畢業，剛進報社，那時的我，過著日夜顛倒的生活，而他已經意識到健康的重要性。

↑赤腳先幫學員檢查。

JT叔叔講到疾病時，很詩情畫意地說，疾病是靈魂深處寄給我們的一封情書。我將之衍生，在生病之前，靈魂已經寄了很多詩詞給我們，但芸芸眾生忙碌不已，總是置之不理，連情書都無閒暇閱讀，靈魂氣急敗壞，情書也不看？如此冥頑不靈，丟個炸彈給你，總會在意了吧？

人在炸彈落下來時，才會猛然驚醒，怎麼辦？六神無主病急亂投醫，到處找方法，不斷外求的過程中，卻鮮少有人思考過，疾病是怎麼引起的？到底我哪裏出了問題？

談學員隱私、病因不道德，就拿自己當例子吧。

我在2000年元月初，發現肛門口旁邊有個小硬塊，發炎流膿，經診斷為肛門廔管，因不想開刀，接連換了六位醫生，到四月份時，狀況並未好轉，接受醫生建議，決定開刀。

開刀的前一晚，我住在單人病房，看著大甲媽祖起駕遶境的新聞；所以，每一年媽祖遶境，我就會想到當初受苦的模樣。

最近天氣特別熱，接到幾個濕疹的案例，半夜癢，拍打都來不及止癢，有的心急想去看醫生，有的則抓到破皮。想到自己多年前也曾發疹子，當時就只靠一招解決，招式很簡單，信者用之有效，可惜大部分的人定不下心，還是寧可依賴藥物。

當時人在舊金山，也許吃多了海鮮，連著幾個晚上冒疹子，對我來說這是從來沒有過的事。幸好學了拍打拉筋，走到哪都不擔心。連著幾個晚上，只要一癢我就拿起拍打棒打一打，一打就見效，疹子迅速消失，才能沈沈睡去，不受干擾。

之後到了多倫多，疹子也跟著我一起跨國界到了加拿大。有一天半夜，發現自己正在抓肚皮，因為加拿大房子幾乎都是木造，我一拍打勢必吵人，心想，還是起來拉筋吧。不過，上拉筋凳的瞬間，我告訴自己，再怎麼癢，也絕不抓癢。

那天晚上，我在拉筋凳上躺了四十分鐘，難得沒睡著，我靜下心來，專注癢處，等我下凳時，發現腳直冒寒氣。

從那晚拉筋之後，疹子就離我而去。同時體會出拉筋之於我的意義，簡而言之即「寧靜的革命」，只要把心安定下來，什麼毛病都能處理。

對雄哥的第一印象，是講座當晚他說他渾身毛病。隔天禪跑時，他穿背心來，跑到一半突然脫隊，我擔心他是否不舒服，他說沒事，只是有點累。

第一次出手拍打雄哥，是看到小李教練拿著拍打棒幫他打後背，他說胸悶，我請他過來，朝後背「砰砰砰」幾掌下去，鎮海在旁提醒我「小心，他有裝支架」。

因著這幾掌，雄哥胸口鬆了些，與我聊起來。我問他，平常睡覺時也穿背心嗎？他說是的。我建議他最好穿T恤或是有領子的衣服，因為上半身的寒氣，容易從肩頸進來，尤其睡覺時體溫較低，穿背心容易著涼。

下午，我就看見他套著襯衫來上課。

對雄哥印象深刻，是聊天時他說了他的故事，就在我看完「死過一次才知道愛」、「死過一次才知道愛自己」這兩本書之後，一個瀕死之人竟出現在我眼前！而且，不僅瀕臨死亡，還出現「神」蹟！鬼門關前走一遭，「對錢看的很開了，有什麼放不下的？」他說。

去年遶境回來，有個念頭在腦海裡揮之不去；今年再隨駕，念頭更強了，我覺得，台灣人應該恭請媽祖來當台灣總統，走出目前困境。

我是政治系出身，但我很不喜歡談政治，在台灣，藍綠分歧太嚴重，說什麼都不對；在大陸，兩岸統獨意識天差地別，說不到一塊，還不如緘默。

先不管對岸，聊聊台灣的困境吧。

台灣標榜民主，所以總統民選，每個人手中珍貴的一票所選出來的國家領導人，卻很悲哀的，不論是藍或綠，都有人不滿意，藍的上台綠營罵，最後全民皆不爽；綠的上台藍營泣，一樣搞得民怨四起。即使有白色力量，我想也是很快會翻黑。

新加坡朋友曾問我，你們台灣人很奇怪，總統不是你們自己選的嗎？怎麼你們罵總統好像在罵龜孫子？如果選錯人，那又是誰的問題？

二姑突然心跳加速，送醫急診。隔天得知消息，診斷為腎臟發炎。我想起來她送醫前幾天，曾半夜發燒，想來當時就有問題。

診斷報告陸續出來，腎有結石，但不是此次發病原因。腎臟與膽管細菌感染發炎，內有水泡及氣體，還好體積不大，打了幾天抗生素，總算穩定下來。

我再細問，姑姑發病前，有無法排尿困擾。我說怎不早講，打一打就好了，痛個二、三十分鐘，總比住院一個禮拜，不僅自己受苦，還勞師動眾，差點得在醫院過年。

麗華教練說過一個排尿困難的案例。案主只要沒有即時排尿，就尿不出來，看了中西醫皆無效，深感困擾。透過介紹找上麗華教練，她一出手，一次搞定。

幾年后，換我碰上一個二便不出的案例。

多年前寫過一篇文章「拍打的第一堂課」，談的是拍打的手法。怎麼拍才能有效率，不累且持久。多年後重看這篇文，重點沒變，首要是身心皆放鬆，拍打部位要有支撐，節奏頻率一致，再加上心法。

多年後想再寫點拍打基本功，應該補充些什麼呢？我想了想，決定從力道著手。

學生時代，物理沒好好念，力學也沒學好，進入拍打世界後，突然覺得對於力學該鑽研一下。到底我們出的這些力，會產生什麼效果？剛好看到林杰醫生談手法，也是運用力學原理，我借用他的說法，來聊聊拍打。

「物理學指出，力有三要素，力的大小，方向，作用點，在我們學手法的時候，增加一個要素『持續時間』。當我們把這四個要素掌握好，並真實體現出它的內涵時，就已經學會手法了。」

開始學拍打時，遵從師訓，往死裡打，覺得力氣就是王道，看似你情我願，一個願打一個願挨，但是，卻打得自己皮開肉綻、累得要命不說，挨打的學員痛得咬牙切齒也不敢說，即使學員身體狀況好轉，感覺彼此「兩敗俱傷」。

這一個禮拜來，台灣凍得像個大冰箱，冷得大家吱吱叫。室溫13～14度，坐在窗邊讀書的我，都不得不開電暖器，戴毛帽，披圍巾禦寒。出門的裝備，則比照東北級，褲子兩條，襪子兩雙，連鞋子都穿上Gore-tex。

這天氣，保暖比什麼都重要。寧可多穿點，也別讓自己受風寒。出門時見到有人穿拖鞋，著寬褲管的七分褲，我不知該佩服，還是該問候一聲「你，不冷嗎？」

天氣的冷，無可厚非，一二月不冷，就不叫冬天了。但是身體內部的冷，如何是好？

在未接觸拍打拉筋前，我是個一到冬天就手腳冰冷的人。怕冷到什麼地步？鑽到被窩裡，可能一個小時都還沒辦法入睡，因為身體暖不起來。

那我過去是如何度過無數個寒冬、沒被凍死？感謝有烘被機的發明。睡前先把被窩烘暖後，再鑽進去睡覺的瞬間，哇！想想看，被一個小火爐包起來的感覺是什麼，可真是暖意在心頭啊。

初聽到這學員名字寬英，還以為「觀音」來了；我對她印象深刻，除了名字發音上的類似，也因她只要一痛，就把教練「愛的小手」給擋掉。每到課後分享，總是噙著淚水，似乎有著說不完的苦痛。

不孕路上的斑斑血淚史，對她來說，不是一兩天說得完的。

寬英來自江西，35歲，曾經做過人工流產，未好好調理身體，導致輸卵管炎症。六年的時間裡，去過無數次醫院，幾乎中國所有婦科手術都經歷過，輸卵管通水6次，攝影3次，輸卵管栓堵一次，腹腔鏡一次，這是在西醫院經歷的折磨，還吃過4年中藥，針灸過3個月，但都不見好轉。

吃中藥多年，又經歷過一次腹腔鏡後，輸卵管積水面積竟比以前大上一倍，而且這次手術讓寛英其中一個卵巢從此不排卵，此一晴天霹靂的消息，讓她的人生再度陷入地獄，徹底絕望。積極想要懷孕的她，在一次試管嬰兒手術失敗後，自我封閉，日夜顛倒地過了三個月，白天睡覺，晚上看電影，用影片來麻痹自己。

有一天，她突然發現月經的顏色是黑色的，這下子讓她更加恐慌，日子如果再這樣下去，她的人生勢必由彩色轉為黑白。她知道，是該改變的時候了。

我曾經有過十餘年頭痛病史，當初在朋友建議下服用阿斯匹靈，藥一吃，吃了十餘年。從低劑量開始，到後來劑量越來越大，有時吃兩顆都止不了痛。公司、家裡抽屜一打開，一定有阿斯匹靈，每個包包也會放上一兩顆，預防突如其來的不舒服。

工作一忙，精神灌注其中，常會忘記頭痛這事，等到忙完一鬆懈，有所察覺，再吃阿斯匹靈通常起不了作用。最悲慘的是，有時抗拒吃藥，想用意志力撐過去，就會遭懲罰──半夜痛醒，頭脹欲裂，噁心想吐，痛到想撞牆。

阿斯匹靈傷胃，此時，我唯一能做的是，找個麵包或零食，先塞進肚子，半小時後吃藥，再等藥效發作；前後大約得折騰一個多小時，才有辦法入睡。

真正從頭痛→吃藥這循環裡解脫，是拍打拉筋救了我。上了五天課程，前胸後背一拍完，迅速氣沖病灶，但也讓我之後把所有阿斯匹靈全扔了，不再沾染。

因為自己的經驗，後來有不少頭痛的學員找上我。有人頭痛歷史比我久，一過中午就頭痛；有人比我悲慘，常常半夜痛到去掛急診。還有個案例，值得好好說一說。

這是一篇舊文章，發表於2011年年底，當時我剛到大陸拜師學藝，自願到醫行天下位於東北遼寧省的錦州診所，邊學習邊寫專欄。我以剛入門拍打拉筋的菜鳥身分，記錄了中風患者鞏先生12月9日-18日的復原工程。

這篇文章，在隔年醫行天下自癒報見報，那份宣傳單由我主導，但我也只經手這一期，沒多久，醫行天下首度遭打壓，公司無法再營運，弟子鳥獸散，我幾乎是被同事威逼，要求迅速離開北京、返台！

2012年八月底、九月初，醫行天下又遭大陸媒體打壓，消息一曝光，赫然發現，我的名字與這篇文章都上了新京報；當時我剛從錦州回台，閉關、禁語中。事後想想，如果那時在大陸的話，又會發生什麼事呢？

中風患者，左半邊半身不遂，住院十餘天，無法行走，醫生束手無策，家人火速從哈爾濱醫科大學第一臨床醫院出院，將他送到錦州診所，奇蹟在第幾天發生呢？答案是第二天。

 ↑患者來的第一天，到達火車站時，三個大男生想盡辦法，使出吃奶力氣，又拉又推著患者輪椅上樓梯。

為了參加四月份大甲媽祖遶境活動，最近加長拉筋時間備戰。去年的經驗讓我知道，要能徒步九天，走上280～300公里，平安無事還能游刃有餘，除了下盤的筋鬆軟，沒有其他更好的鍛鍊方法。

學習與推廣拍打拉筋多年來，看到個現象；也許是拍打需要點技巧，最好能懂得中醫知識，可以迅速手到病除，在層次上看似比拉筋有學問，感覺較受追捧、重視。

我個人的經驗卻是，筋柔百病消！拍打還可被動，請他人幫忙，拉筋卻是必須獨力、主動完成，不管臥位、立式、Y字、蹲式拉筋…哪一種方法，他人均無法代勞，要說真正的自癒法，我推崇拉筋！

有趣的是，拍打時談到的十二經絡，西醫不認同，儀器檢查不出來，彷彿是個神祕的存在；但是對於拉筋，中西醫都不反對。經筋不僅看得見，還摸得到，譬如落枕時，我們會知道有條筋不對勁；小腿抽筋、痙攣，我們能馬上感知；經筋有病變時，我們會摸得到像繩子般糾結的筋結，容易發現，也容易處理。

從漢字演變來看「筋」這個字，就能知道筋的重要性。